鉄板焼きコースのカロリーを徹底解説！ランチ・ディナー・部位別の目安を比較

「鉄板焼きコースのカロリーってどのくらい？」——予約を検討する際、多くの方が気になるポイントです。結論として、一般的な鉄板焼きの標準コースは前菜からデザートまで含めて概ね約900〜1,500kcalの範囲が目安となります。カロリー増減の主な要因は、ステーキの部位（ヒレかサーロインか）、油やバターの使用量、締め（ガーリックライス・白米・焼きそばなど）、そしてデザートの内容です。

たとえば、牛赤身ヒレ100gは約180kcal前後、和牛サーロイン100gは脂が多いため約300kcal前後となります。調理で使われる油は小さじ1（約5g）で約45kcal、バターなら大さじ1（約12g）で約90kcal、白米150gは約250kcal、ガーリックライスは油分が加わることで300〜400kcalに達する場合もあります。こうした積み上げによって、同じ「コース」でも体感よりカロリーが多くなることがあるのです。

本記事では、ランチとディナーでの品数やポーション、アルコールの有無がカロリーにどう影響するのか、ライトコースから記念日向けフルコースまでの目安、ヒレ・サーロイン・黒毛和牛霜降りの部位ごとの違い、鉄板焼き専門店での賢い選び方まで、実際の注文時に役立つ形で整理しています。油・バター・ソースによる「見えないカロリー加算」や、主食やデザートでのカロリー増加ポイントも数値ベースで詳しく解説します。

「できれば控えめにしたい」「でも満足感は下げたくない」。この両立のために、部位選びやグラム指定、主食の内容変更、ソースの別添えなどのポイントまでまとめました。この記事を読み終える頃には、ご自身のコースが「何を選べばどのくらいのカロリーになるのか」をイメージでき、予約時の迷いや不安も解消されるはずです。

標準的なコースの目安と内訳を知って「鉄板焼きコースのカロリー」をイメージする

鉄板焼き専門店のコース料理は、前菜やスープ、ステーキや魚介、焼き野菜、締め、デザートなどの組み合わせで総カロリーが決まります。一般的なディナーの標準コースの場合、おおよそ1,000〜1,500kcalの範囲に収まることが多いのが特徴です。この理由は明快で、コース全体のカロリーの大半を占めるのは、ステーキの部位と量、油脂の使用量、そして主食やデザートにあるためです。たとえば、赤身中心かつ主食少なめならカロリーは下限に近づき、サーロイン＋バター多め＋ガーリックライスといった組み合わせでは上限に近づきます。ランチは品数が抑えられていることが多く、700〜1,000kcalほどに収まりやすい一方、記念日ディナーでは魚介や前菜が増えることで1,500kcalを超えることも珍しくありません。まずは、以下のバランスを把握しておくと選びやすくなります。

• 肉の部位と量が総カロリーを大きく左右する
• 油・バター・ソースの使い方で数百kcal単位の差が生じる
• 主食とデザートの有無で最後に大きく変動する

これらのポイントを踏まえ、鉄板焼き専門店のメニュー表記やスタッフへの質問を活用し、ご自身の予約コースのカロリーを事前にイメージしておくと安心です。

総カロリーが上下する主なポイントを押さえる

鉄板焼きコースのカロリーが上下する分岐点は明確です。まずはステーキの部位による違いで、和牛サーロインや霜降りは脂が多くカロリーも高めになりがちですが、ヒレや赤身は同じ量でも低めに収まります。次に注目すべきは油脂の量で、焼き油やバターの使用量、仕上げのソースによって＋100〜300kcal程度の違いが生じます。さらに主食は分量と調理法が重要で、白米よりもガーリックライスは油分が多く高カロリー、パスタ仕立てや焼きそば系も上昇要因となります。最後にデザートで、アイスやケーキ系は＋150〜300kcalを上乗せすることが多いです。カロリーをコントロールしたい場合は、以下のポイントを意識しましょう。

• 赤身やヒレを選択し、量は控えめに
• ソースは別添えにして量を調整
• 主食は半量、ガーリック系は控える
• デザートは果物系や小ポーションを選ぶ

これらの細かい選択が積み重なることで、満足感を損なわずに総カロリーを抑えることができます。

ランチとディナーで鉄板焼きコースのカロリーが変わる理由とは

ランチとディナーでは、品数やポーション、アルコールの有無に違いがあり、結果として総カロリーにも差が生じます。ランチは提供時間が限られ、品数が控えめでポーションも軽めになることが多く、野菜や魚介が中心の構成なら700〜900kcal程度に収まるケースも多いです。一方でディナーは前菜が2種以上、魚介とステーキの両方、締めやデザートまで揃うことが多く、1,200〜1,600kcalのレンジに広がります。さらに、ワインやビールなどのアルコールを追加すると、1杯あたり＋100〜200kcalの上乗せも現実的です。予約時に「量は少なめで」「主食は不要」などの事前リクエストができる鉄板焼き専門店もあります。以下の比較表を参考にして、シーンや目的に応じた選択をおすすめします。

比較項目	ランチ	ディナー
品数・構成	省略版が多い	フルコース寄り
ポーション	軽め	標準〜やや多め
主食・デザート	片方のみの場合が多い	両方ありの頻度高め
想定レンジ	約700〜1,000kcal	約1,200〜1,600kcal

このような目安を把握したうえで、当日の体調や活動量、ダイエット目的に合わせてメニューや量を調整するのが賢い選び方です。

ライトコースでカロリーはどこまで控えめにできる？

ライトコースは、赤身ステーキや白身魚、海老など高たんぱくで脂質控えめの食材を中心に構成されることが多く、主食を少量にすれば総カロリーは抑えやすくなります。一般的な構成例としては、前菜、魚介、赤身肉、焼き野菜、軽いデザートで、油の使用も控えめです。量や部位、ソースの種類によって違いは出ますが、ランチ寄りの設定なら約700〜1,000kcalに収まりやすく、ディナーでも主食を半量にしバター追加を控えれば1,000kcal前後が目安となります。注文時には、ソースを別添えにして塩や柚子胡椒で楽しむ、ガーリックライスを白米小盛りへ変更、野菜は油少なめで焼くように伝えるのがポイントです。ダイエットや筋肉づくりを意識する場合、黒毛和牛でもフィレやランプを選択し、魚介多めのメニュー内容を予約時に相談すると、満足感を維持しつつカロリーの見積もりがしやすくなります。

• 控えめにするコツ
• 赤身肉と魚介を優先し、ソースは別添えに
• 主食は小盛りまたはシェア、バター追加は控える
• 焼き野菜は油少なめで注文

こうした小さな調整で、味や満足感を保ちつつ、カロリーだけをスマートに削減できます。

構成要素	量の目安	カロリー傾向
前菜	小皿1品	80〜150kcal
魚介（海老・白身）	1人前	120〜220kcal
赤身ステーキ	80〜120g	180〜300kcal
焼き野菜	小鉢相当	60〜120kcal
主食（小盛）	80〜120g	130〜200kcal

記念日向けのフルコースは満足度重視！カロリーはどこまでアップする？

記念日や特別な日のコースは品数が多くなり、サーロインや霜降り和牛、バター香る海老、濃厚なソース、締めのガーリックライス、リッチなデザートといった流れになることが多く、鉄板焼きコースのカロリーが上がる要因が重なります。油やバターは大さじ1で約100kcal前後あるため、香り付けのたびにカロリーが積み重なる点に注意が必要です。標準的な量でも1,200〜1,800kcalに達しやすく、肉の部位や主食の選び方だけでも±300kcal以上の差が出ることもあります。満足度を保ちつつカロリーを抑えるには、肉はフィレ中心＋サーロイン少量のハーフ＆ハーフにしたり、ガーリックライスは白米小盛りやパスタを半量、デザートはシャーベット系に変更するのが効果的です。予約時に主食の量や油少なめなど個別の要望を伝えられる鉄板焼き専門店も多く、個室利用でも柔軟な対応が可能です。事前に余裕を持って問い合わせをしておくと安心です。

• 肉の部位を選択：フィレ＞ランプ＞サーロインの順にカロリー控えめ
• 調理脂を調整：バターを少なめに、ソースは別添え
• 締めを工夫：ガーリックライス→白米小盛や量を調整
• デザート選択：生クリーム系より果物・ソルベ系がおすすめ

こうした工夫で、食材の良さを活かしながら満足感とカロリーのバランスを取りやすくなります。

ヒレやサーロインや黒毛和牛霜降りでカロリーはどう変わる？

同じステーキでも、部位や脂の含有量によってエネルギー量は大きく異なります。ヒレは脂質が少なく、100gあたり約180kcal前後が目安となります。一方、サーロインは脂が多く100gあたり約300kcal前後、黒毛和牛の霜降りでは脂がさらに多いため100gあたり350kcal以上になる場合もあります。コース全体では前菜や野菜、魚介、デザートなど他の品目も加わるため、同じ品数でもメインの部位の選択で総カロリーが大きく変動します。たとえばヒレ150gならメイン分は約270kcal、サーロイン150gなら約450kcal、霜降り150gだと500kcal超も珍しくありません。ここにガーリックライスやバターの使用が加わることで、ランチとディナーのボリューム差もさらに影響します。カロリーを抑えたい場合は、赤身中心のヒレや脂控えめな部位を選び、ソースを別添えにするだけでも鉄板焼きコースのカロリー管理がしやすくなります。

部位選びで健康も満足感も両立！鉄板焼きコースのカロリーのヒント

部位選びは満足感とカロリーの両立に直結します。ヒレは高たんぱく低脂質でPFCバランスも整えやすいのが特長です。赤身は鉄分やビタミンB群も含み、食後の重さを感じにくいという利点もあります。サーロインや黒毛和牛の霜降りは香りやコクが魅力ですが、脂質由来のカロリーが高くなりがちなため、量を120〜130g程度に抑え、野菜や魚介で満足感を補うのがおすすめです。コース選びで迷ったら、次のポイントを参考にしてください。

• ヒレやランプなど赤身寄りの部位を優先する
• ソースは別添えにして量を調整する
• 主食はライス少なめやパスタを半量にする
• デザートはシャーベット系など低カロリーなものに変更

これだけでも鉄板焼きコースのカロリーを抑えつつ満足感を保ちやすく、ディナーでも後悔しない選び方になります。

鉄板上で加わる油やバターやソースがカロリーへひそかに効く！

鉄板焼きは素材の持ち味が際立つ料理ですが、油やバターの追加分が総カロリーを押し上げる要因になります。目安を知っておくと調整もしやすくなります。

調味・油脂	量のめやす	カロリー加算の目安
オリーブ油	大さじ1（約12g）	約110kcal前後
バター	大さじ1（約12g）	約90kcal前後
ガーリックバター	大さじ1	約100kcal前後
クリーム系ソース	お玉1/2杯	約80〜120kcal

オイルは小さじ1でも約40kcalほどあり、肉や海老、野菜を焼くたびに積み重なることで合計が大きくなります。対策としては、注文時に「油は控えめで」「バターは使用少なめで」と伝える、ソースは別添えで必要な分だけ使用する、締めのライスは白米少なめやガーリックを控える、というのが現実的です。鉄板焼きコースのカロリーが高くなりやすい要因の多くは、この見えにくい油脂やソースの加算です。鉄板焼き専門店のメニューや案内で「変更可」「追加可」といった表記があれば、前日までに予約時のリクエストをしておくとスムーズで、ディナーの満足度を落とさずにカロリーコントロールがしやすくなります。

ガーリックライスと白米でカロリーはどう違う？

香ばしいガーリックライスは満足度の高い一品ですが、油と具材の分だけカロリーが上乗せされます。白米は主に炭水化物のカロリーですが、ガーリックライスはバターやサラダ油、にんにく、場合によっては牛脂や卵が入り、鉄板で焼くことで油を吸収しやすい性質があります。締めを選ぶ際には、量や油の使い方を意識することが鉄板焼きコースのカロリーコントロールに直結します。

• 油の量を「少なめ」と伝える
• 茶碗軽め一膳やハーフポーションをお願いする
• 具材はにんにく控えめ＋追加バターなしに変更
• 白米を選び、漬物や味噌汁で満足度を補う

こうした工夫だけでも、ディナー終盤のカロリー摂取量を抑えやすくなります。ダイエット中やランチ利用では、白米を少量にしてステーキや野菜で満腹感を得るのがおすすめです。鉄板焼きコースのカロリーは、締めの主食の選び方で大きな差が出ます。

焼きそばやパスタが鉄板焼きコースのカロリーを増やしがちな理由と工夫

焼きそばや鉄板パスタは、麺＋油＋ソースの組み合わせによって鉄板焼きコースのカロリーが高くなりやすいです。麺は表面積が広く油を吸収しやすく、さらに濃いめのソースやバター仕上げで二重にカロリーが加算されます。海老やベーコンといった具材の脂も合わさり、ステーキの後に「軽く」のつもりでも予想以上のカロリーになることもあります。対策はシンプルであり、量の調整とソースの管理がポイントです。

選び方/工夫	期待できる効果
麺量をハーフに変更	主食由来のカロリーをダイレクトに削減
オイル少なめで注文	調理油の吸収を抑制し、全体のエネルギー摂取量を適正に
ソースは別添え	かける量を自分で調整できるので、味付けとカロリーのバランスがとりやすい
具材は野菜・海老中心	脂の強い肉加工品を回避し、ヘルシーな食材で満足感を得る
仕上げバター無し	風味はそのままに、最後の上乗せ分の脂質をカット

麺を選ぶ場面でも、上記の工夫を組み合わせることで、満足感を保ちつつ摂取量を賢くコントロールできます。予約時や着席直後のタイミングであれば、調理内容の変更希望が通りやすい場合が多いので、遠慮せずリクエストしてみましょう。

デザート選びでカロリーも満足感も賢く調整

食後の一皿は幸福度が高い一方、ケーキや濃厚なアイスには脂質と糖質が共存しやすく、鉄板焼きコース全体のカロリーにしっかり影響します。対してシャーベットやフルーツは脂質が控えめで、食後の口直しにもぴったりです。ディナーや記念日のフルコースでは品数が重なりやすいので、満腹度と相談しながら選ぶことがポイントです。以下の順序で選択を考えると、失敗しにくくなります。

• 今日は甘さ重視か軽さ重視かを決める
• 満腹ならシャーベット/フルーツにして量は小さく抑える
• 濃厚系を選ぶ場合はハーフサイズやシェアを提案
• ソースやホイップは別添えで量を調整
• コーヒーやお茶などの飲み物で満足感を底上げし、甘味は控えめに

鉄板焼きフルコースのカロリーを抑えたいときは、濃厚なデザートはランチに、夜はシャーベット系にするなど、時間帯でメリハリをつけるのもおすすめです。好みを我慢せず、量や脂質を賢く調整する発想が、食事の満足度を高めつつ全体の推定エネルギーをしっかり管理する近道です。

注文前に確認したい3つのチェックポイントで鉄板焼きコースのカロリーを自在に調整

鉄板焼きコースを賢く楽しむための鍵は、主食・ソース・肉の部位と量の3点を事前に確認することです。まず予約時に、ライスの量を少なめにしたり、抜きにする、あるいはガーリックライスから白米への変更が可能かを聞いてみましょう。主食は一皿でエネルギーが大きく変動しやすいので、ディナーでも調整しやすい要素です。次に、ソースの別添えやバターの追加量の可否を確認しましょう。別添えにできれば、スプーンで量を調整でき、和牛やサーロインの脂と重なることを避けられます。最後に、ステーキの部位（赤身中心か霜降りか）とグラム指定ができるかを確認。赤身はたんぱく質が多く、筋肉の維持を意識するダイエットとも相性が良好です。問い合わせは前日までに行うと、現場側も用意や変更に対応しやすく、当日の運びもスムーズです。

• 主食の変更可否を予約時に確認
• ソース別添え・バター量の指定可否
• 部位とグラムの指定可否（例：フィレ120gへ）

この3点が通る鉄板焼き専門店なら、ランチでもディナーでもコースカロリーの調整が容易です。個室や記念日プランでも、柔軟な対応をしてもらえる場合が多いです。

記念日や会食で鉄板焼きコースのカロリーと満足度を両立する優先順位

会食や記念日では、見栄えや会話のテンポも重要です。優先順位は、主役の肉の満足度→前菜や野菜の彩り→締めの量と考えるのが実用的です。写真映えを重視したい場合は、黒毛和牛のサーロインを少量で質を楽しみつつ、フィレや赤身へ一部変更するバランスが有効です。付け合わせは旬の野菜や海老・帆立などの魚介を活用し、皿の華やかさを保ちつつ脂質の重複を防ぎます。締めはパスタやライスの“量”で最適化し、ガーリックライスはハーフサイズや白米への差額での置き換えを相談しましょう。デザートは人数でシェアすることで満足感を減らさず、会話の時間も確保できます。レストランによっては個室や宿泊とセットになったプランなど、柔軟な利用ができる場合もあります。「見栄えを保ちつつ軽めに」と具体的に伝えることで、料理の出し方やメニューの微調整でカロリーのバランスを整えやすくなります。

ランチで700kcal前後を目指す鉄板焼きコースのカロリー調整法

ランチで700kcal前後を目安にすると、午後の活動も軽快にこなせます。ポイントは、品数や飲み物の選び方を段階的に整えることです。主菜のステーキはフィレや赤身を中心に少量ポーションを選び、ソースは別添えで香味程度に自分で調整します。副菜は野菜や海老などの魚介でボリュームを補い、主食は少なめまたは無しで、前菜やデザートも控えめに楽しみます。ドリンクは無糖のお茶や炭酸水を選べば、砂糖由来のカロリーを抑えられます。以下は現実的な組み合わせ例です。

ランチ要素	選び方の目安	推奨ポイント
ステーキ	フィレ100〜120g	脂控えめで満足度を確保
野菜焼き	季節の盛り合わせ	彩りと食物繊維で満腹感
魚介	海老または帆立1品	たんぱく質を追加
主食	白米ハーフ or なし	合計量を調整
デザート	小ポーション	余韻だけ楽しむ

この指針なら、ディナーより軽やかに、鉄板焼きフルコースのカロリーに不安を感じることなく満足感が続きます。手順は次の通りです。

• 予約時に部位とグラム、主食の量、ソース別添えを依頼
• 当日は野菜と魚介を優先し、肉は赤身中心で味わう
• ドリンクは無糖を選び、追加のパンやライスは控える
• デザートは小さめをシェアして余韻を楽しむ

この流れで、鉄板焼きコース料理のカロリーコントロールがしやすくなり、ランチ後の仕事や移動の予定にも響きにくくなります。

材料別に足し算するだけ！鉄板焼きコースのカロリーの簡易計算式

鉄板焼きコースのカロリーは、材料と量を分解して足し算する方法が、最も現実に近い概算となります。コース料理の流れに沿って、肉、魚介、野菜、油、主食、デザートの順で積み上げれば、ディナーでもランチでも比較しやすく、予約前の判断材料にもなります。ポイントは、部位と油量で数値が大きく変動すること。サーロインや霜降り和牛は脂が多く、ヒレや赤身は抑えやすい傾向です。主食はガーリックライスやパスタの追加で一気に上振れしやすいので、注意が必要です。鉄板焼き専門店のコースは季節で食材が変わるため、数量はメニュー表記と皿のサイズ感を合わせて推定しましょう。ダイエット中は魚介や野菜を多めに選び、ソースは別添えを希望すると調整しやすくなります。

• 部位で差が出る：サーロインや黒毛和牛は高め、ヒレは控えめ
• 油の扱いが鍵：バター追加や追い油で上振れ
• 主食の選択：白ライスよりガーリックライスは高め
• デザート有無：コースの最後が合計に効く

次に、おおまかな内訳を表で確認し、自分のコースに当てはめてみましょう。

パート	量の目安	カロリーの考え方
肉（ステーキ）	120〜180g	部位と脂で大きく変動、ヒレは控えめになりやすい
魚介（海老・帆立など）	80〜120g	バター焼き・ソース追加で上振れ
野菜（焼き野菜）	100〜150g	調理油がのると加算、素焼きは軽め
主食（ライス/麺）	茶碗軽め〜普通	バターやにんにくの使用で差が拡大
デザート	小皿1品	クリーム・チョコで上振れ、果物系は控えめ

計算時に誤差が出やすい鉄板焼きコースカロリーの落とし穴

鉄板焼きコースのカロリーの誤差は、見えない油やポーションの違いが主な原因です。鉄板での焼き工程では、シェフが油やバターを何度か足す場合があり、見た目には残らなくても食材に吸収されます。ソースもとろみやバターで密度が高いと、少量でも加算が大きくなります。さらに、同じ「ステーキ120g」でも赤身と霜降りでは脂質が異なり、カロリー差が生まれます。締めのライスも、白米とガーリックライスで油や具材が追加されるため、差が拡大します。予約時に「ヒレ中心で」「ソース別添えでの提供可否」「主食の量調整」を問い合わせることで、推定と実食のギャップを縮められます。個室や記念日のプランでは品数が増える場合があるため、メニュー一覧で品目を確定し、合計の積み上げを見直しましょう。

• 油・バター・ソースの投入回数で誤差が拡大
• 部位と脂質の違いで同量でも数値差が発生
• 主食の調理法（バター/にんにく）で上振れ
• 品数変更や季節メニューで計算前提が崩れる

上振れ要因を事前に抑えておくことで、ディナーでもランチでも狙いどおりのカロリー設計に近づけます。

黒毛和牛やサーロインが主役の鉄板焼きコースのカロリーを賢く抑えるコツ

黒毛和牛やサーロインが主役のディナーは魅力たっぷりですが、鉄板焼きコースのカロリーは部位選びと量次第で大きく変わります。押さえておきたいのは、脂が多い部位ほどカロリーが跳ねやすいという点です。サーロインや霜降り和牛は満足感が高い一方で、脂質が多め。赤身寄りのランプやヒレを選ぶと、同じグラム数でも脂質とカロリー総量をほどよく抑制できます。さらに、魚介や季節の野菜を一皿多めに配分すれば、たんぱく質と食物繊維がしっかり摂れ、満腹感も底上げできます。鉄板焼き専門店では、予約時にグラム数の調整やソース別添えに応じてくれる場合も。ディナーでライスをフルポーションにせず、ランチは主食を半量に変更するなどの工夫で、カロリーと血糖値の上昇を和らげられます。香味バターの追加は控えめに、塩・柑橘・わさびなどで素材の旨みを活かしながら味わうのがおすすめです。筋肉づくりを意識する場合は、ヒレや海老を組み合わせて、たんぱく質中心＋油は最小限の設計が安心です。

• 赤身中心に選ぶ（ヒレ・ランプ）
• 魚介と野菜を一皿追加
• ライスは半量や抜きで調整
• ソースは別添え、香味バターは控えめ

上記のポイントを意識すれば、同じ料金でも満足度を下げずに鉄板焼きコースのカロリーを賢く管理できます。

会席やイタリアン要素が入った鉄板焼きコースのカロリーコントロール

会席仕立てやイタリアン要素が加わると、バターやクリーム、チーズ、キャビア添えなど“見えない脂質”が加点されやすく、鉄板焼きコースのカロリーは想定より高くなる場合があります。見極めの軸は三つ。ひとつ目は調理脂の量で、仕上げの追いバターやオイルの有無を予約時に確認すると調整しやすいです。二つ目は主食の形で、ガーリックライスやパスタは香り高く食が進みますが、油と炭水化物の組み合わせで高カロリー化しやすいので、量の指定や白飯への変更が安心です。三つ目は前菜とデザートで、乳製品ベースの前菜や濃厚なデザートは一皿でカロリーが積み上がるため、フルーツ寄りやソルベ系を選ぶと軽やかです。鉄板焼き専門店によっては、個室や記念日プランで内容の微調整に柔軟に対応してもらえることもあります。問い合わせ時は、以下の観点を端的に伝えるとスムーズです。

• バターやクリームの使用量を控えめにできるか
• 主食を少量、もしくは白飯に変更できるか
• 前菜とデザートを軽めのメニューへ差し替え可能か
• 肉の部位を赤身中心に変更できるか

これらを押さえておけば、会席やイタリアンの華やかな雰囲気を楽しみつつ、無理なくカロリーをコントロールできます。

コース要素	増量要因	調整ポイント	期待できる効果
肉（サーロイン/霜降り）	脂質が多く総量増	ヒレや赤身へ変更、グラム数調整	脂質カットと満腹感の両立
魚介（海老/貝）	調理油で加算	ソテーは油控えめ、蒸しや塩焼き提案	たんぱく質確保で満足度維持
主食（ガーリックライス/パスタ）	油＋炭水化物で増	半量・白飯へ変更	コースカロリーの即時削減
ソース/仕上げ	バター・クリームで増	別添え、塩/柑橘/わさび中心	摂取量を自分で制御

店舗名・・・鉄板焼 炭焼 さいとう
住所・・・〒106-0032 東京都港区六本木6-1-6 ザクセンビル6F
電話番号・・・03-6455-5155